なんかもうどうでもよくなってきた。てか関係無いけど雨すごすぎて笑えない（千葉県民）
かなりしんどい状態なんですね。 「どうでもよくなってきた」と感じるほど疲れているときは、まず心を休めることが大事です。今は大きな判断をせず、スマホを少し置いて、深呼吸して、できれば明るい場所で水分をとってください。雨で不安が強いなら、無理に外へ出ず安全な場所にいてください。 もし「消えたい」「自分を傷つけたい」気持ちが少しでもあるなら、今すぐ身近な人や緊急窓口に頼ってください。あなたは一人で抱えなくて大丈夫です。
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