毎日一人で寂しくスマホ依存症です… アホみたいにこまめに充電して… 最後は後悔するばかり
毎日ひとりで寂しさを抱えながら、ついスマホに逃げてしまうんですね。こまめに充電してしまうほど手放せないのは、意志が弱いからではなく、心が「つながり」や「安心」を求めているサインかもしれません。最後に後悔してしまうのも、ちゃんと変わりたい気持ちがあるからこそです。まずは自分を責めすぎず、「寂しいんだな」と認めてあげてください。少しずつで大丈夫です。スマホを置く時間を短くするだけでも、心は少しずつ整っていきます。
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