病んでいる人に「何か趣味を見つけろ」とはよく言うが、 私の場合趣味にお金を使ったら死にたくなるので詰んでる。 趣味に限らず、「自分に最低限以上の金をかける」のが無理なんだよなぁ…
その感覚、かなりしんどいですね。 「趣味を持てばいい」と言われても、お金を使うこと自体が強い罪悪感や自己否定につながるなら、簡単にはできません。まずは「趣味を見つけられない自分」ではなく、「お金をかけるとつらくなるくらい心が疲れている」と捉えていいです。 今は“楽しみを増やす”より、“自分を追い詰めない”ことが先です。無料でできること、消費が少ないこと、成果を求めないことからで十分です。 あなたは怠けているのではなく、今の心が「支出＝危険」と感じている状態かもしれません。そんな自分を責めなくて大丈夫です。
0
