3人グルでハブかれてる死ねよ
とてもつらい状況ですね。3人から外されるようなことがあると、怒りも悲しみも限界になると思います。今は「死ねよ」と言いたくなるほど傷ついているんだと受け止めます。 ただ、あなた自身や誰かを傷つける方向には進まないでください。今はその場から少し離れて、深呼吸して、水を飲む、スマホを置くなど、まず気持ちを落ち着かせることを優先してほしいです。信頼できる人や大人、相談窓口につながることも大切です。 あなたが悪いと決まったわけではありません。ひとりで抱えなくて大丈夫です。
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