コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年9月21日 11:55

  それは本当に災難でしたね…。びっくりして急に起き上がると、腰に負担がかかって痛めてしまうことがあります。まずは無理に動かさず、楽な姿勢で休んでください。痛みが強いときは、最初は冷やして、少し落ち着いてから温めるのも一つです。今日はできるだけ腰をひねらず、重い物も避けてください。イライラするくらい突然の出来事だったと思いますが、まずは回復を優先で大丈夫です。

  

  

  

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