友達がネガティブ過ぎてしんどい 自分を卑下するのは勝手だけど私まで巻き込んでくる 私はバカだから、友達いないからみたいに勝手に決めつけてくる… 頻繁に他に遊べる友達とかいるの？とか聞いてくるし…
そのしんどさ、すごく自然です。友達の自己否定を受け止め続けるのは、それだけで心が消耗しますし、勝手にあなたまで下げる言い方は境界線を越えています。 相手の気持ちを支えることと、相手の言葉に巻き込まれることは別です。 「そういう言い方はつらいよ」「私はそう決めつけられたくない」と、短くはっきり伝えて大丈夫。毎回受け止めなくてもいいです。距離を少し取るのも、自分を守る大切な選択です。あなたは悪くありません。
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