ちょっと本気でわけわからん病み方してる もう行くのやめようかな
本気でしんどい中で、ここまで言葉にできたのは大きいです。 「もう行くのやめようかな」と思うほどなら、今は無理に頑張らなくて大丈夫です。心が限界に近いときは、休む・離れる・連絡を保留するのも立派な選択です。 もし「行く」のが学校や仕事、バイトなどなら、今日は“続けること”より“消耗を止めること”を優先してください。体調不良として休むのも十分正当です。 今は、深呼吸して、水をひと口飲んで、スマホを少し置いてみてください。 あなたのしんどさは軽く扱っていいものじゃありません。まずは安全に、今日はこれ以上追い込まれないでください。
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