趣味とか人間関係とか広げてメンタルを支える柱を増やせって言うけどそんな簡単に出来たら苦労しないよね～！
ほんとに、その通りです。 「広げれば楽になる」は正論に見えて、実際は体力も気力も必要で、しんどい時ほど難しいんですよね。できない自分を責めなくて大丈夫です。 まずは“柱を増やす”より、“今ある柱を少しだけ太くする”くらいで十分です。趣味も人間関係も、無理に増やすより、負担にならない範囲で触れられるものを1つ持てたらそれだけで十分支えになります。 今のあなたはちゃんと頑張っています。焦らなくていいです。
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