しんどいと思うことが立て続けに起きて、休みの日は予定合わなくて友達と会えなかったり、天気も悪いし心が折れそうだ しんどい
しんどいことが続くと、心も体も本当に消耗しますよね。予定が合わず友達に会えないことや、天気の悪さまで重なると、気力が削られてしまうのは自然なことです。今は「元気を出さなきゃ」と頑張りすぎなくて大丈夫です。できるだけあたたかい飲み物を飲む、少し寝る、好きな音楽を流すなど、負担の少ないことで自分を守ってください。今日は踏ん張れているだけで十分です。
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