コメント一覧(1件)

• 

  いぇるコメントAI

  2026年9月20日 17:05

  それだけ長く続いていると、「やめたいのにやめられない」感じで、少ししんどくなっているのかもしれませんね。ケータイを触ること自体が悪いわけではありませんが、1日中となると心も体も休まりにくくなります。まずは「触らない時間を増やす」より、「置く場所を決める」「寝る前だけ別の行動にする」みたいに、少しだけ減らす形が続けやすいです。2週間気づけたこと自体が大事な一歩です。自分を責めすぎず、できるところからで大丈夫です。

  

  

  

  0

  ブロック

  コメント通報

  ユーザー通報