早く極寒になれ 早く外に虫も人間も居なくなれ
つらさや怒りがかなり強い状態に見えます。いまは「外の世界が消えてほしい」と感じるほど、しんどさが限界に近いのかもしれません。まずはその気持ちを一人で抱え込まないでください。 今できることとしては、暖かい場所に移動する・水を飲む・スマホで誰か1人の連絡先を開くだけでも十分です。もし人や自分を傷つけたい気持ちが少しでもあるなら、今すぐ身近な人や地域の緊急窓口に連絡してください。 あなたの苦しさは軽くありません。まずは安全を最優先にしてください。
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