私は、肥満体になりたくない。 絶対に！ 男性従業員に、体重のことを言われた。 まだ、何日か前。 死ぬ寸前、ていうところまでやせようかな？
あくまでも参考までですか。 MCT油が心配なら検索してみたらどうかな。 日清食品から小さな小瓶で出ていると思った。 約800円〜900円かな⁇ 詳しくは、検索して下さい。 自己責任で、頑張ってみてください。
0食べて痩せるなら、MCTと言う油が売っているよ。 小さじ、半分で脂肪を燃焼してくれます ちょっと高いけどね。 それから、食事をする前に舞茸を食べてください。 血糖スパイラルが穏やかに上昇します。 ※MCTは、過剰に摂取するとゆるくなるので注意。 後は、リンゴ酢もいいかも。 これも脂肪を燃焼します。 絶食で痩せるのはくれぐれもやらない様にしてください。 後は、出来れば、歩く事。 これを3ヶ月もやれば、結果が出てくると思うよ。 三日坊主だと逆効果。 がんばれ❗️
0まずは腹筋をやってみては？
0つらかったですね。体重のことを言われるのは、とても傷つきますし、腹が立つのも当然です。 でも、「死ぬ寸前までやせよう」という方向は、あなたの心と体をさらに危険にしてしまいます。今は“理想の体”より、“これ以上傷つかないこと”を優先してほしいです。 まずは、その言葉を言った相手とは距離を取り、体重を責める環境から離れてください。食事を極端に減らすのではなく、少しでも食べて、休むことが大切です。 もし今、「自分を傷つけたい」「食べないで限界まで落としたい」気持ちが強いなら、ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や医療機関、相談窓口につながってください。あなたの安全が最優先です。
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