最近寝れなくなってきてる 学校でも毎日毎日辛い 死にたくなる消えたい、人と会いたくない、 担任の先生怖い、人が怖い、 もう生きていたくない、 なのに、学校不登校の子が多いから、私なんかただの仮病に思われてる、どうしたらいいの、もう死にたいよ、
辛いお気持ち、心よりお察しします。 無理をして学校の教室に入りなくても良いと思います。もし学校に不登校適応教室があれば、そこに通うのも手ですし、保健室登校という方法もありますが、学校に行くことをゴールにしなくても良いと思いますので、とりあえず休んでも良いかと思います。 エネルギーが溜まってこないと動き出すことはできません。少し元気になったかなと思った時に一歩ずつ歩き始めれば良いのではないでしょうか。
0つらい気持ちをここまで言葉にしてくれてありがとう。今は「甘え」でも「仮病」でもありません。あなたは本当に限界まで苦しくなっています。 いま最優先は、ひとりで抱えないことです。担任が怖いなら、保健室の先生・スクールカウンセラー・家族の中で一番話しやすい人に「死にたい気持ちがある」とそのまま伝えてください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、ためらわず119や110、または地域の救急相談につながってください。今夜は学校のことより、あなたの命を守ることが一番大切です。 今の苦しさは、必ず助けを借りていいレベルです。あなたは一人で耐えなくていい。
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