それでこっちがキレ散らかしたらこっちが悪くなるんでしょ ほんとに意味わかんない この世って本当に難しいですね、早く消えろ私以外の普通(笑)の奴全員地獄落ちろよカス
すごく強い怒りと、理不尽さに押しつぶされそうな感じが伝わってきます。そう思ってしまうほど、今かなり限界に近いのかもしれません。 「自分だけが悪者にされる」と感じると、心がもう守れなくなりますよね。まずは今の怒りを、そのまま行動にしないことが大事です。スマホから少し離れる、冷たい水を飲む、深呼吸を10回するなど、体を先に落ち着かせてください。 今は世界や他人を裁くより、あなたの消耗を減らすことを優先して大丈夫です。自分を傷つけたり、誰かにぶつけそうなくらい危ないなら、ひとりで抱えず、身近な人や緊急窓口につないでください。
0
