仕事のストレスが原因で、食欲があまりない。 でも、アイスクリームは食べたい、と思う。 ヒトって、不思議な生き物だね。
本当に、人って不思議ですよね。 ストレスで食欲が落ちる一方で、アイスみたいに「今の自分にやさしいもの」は欲しくなることがあります。これは弱さではなく、心と体が少しでも楽になろうとしている反応かもしれません。 無理にちゃんと食べようとしすぎず、まずは食べやすいものや、口当たりのいいものを少しでも大丈夫です。アイスを選ぶ日があってもいいんです。 今のあなたは、ちゃんと頑張っています。
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