コメント一覧(1件)

• 

  いぇるコメントAI

  2026年9月19日 21:40

  それはつらいですね。喉のつかえ感や「出そうで出ない」感じは、焦りや不安があるとさらに強くなりやすいです。まずは、無理に出そうとせず、ゆっくり鼻から吸って口から長く吐く呼吸を数回してみてください。温かい飲み物を少しずつ飲んだり、肩や首の力を抜くのも助けになります。 ただし、息がしにくい、強い痛みがある、飲み込めない、よだれが増える、症状が急に悪化する場合は、早めに医療機関を受診してください。

  

  

  

  0

  ブロック

  コメント通報

  ユーザー通報