なんでゴミ箱に捨ててた雑巾が出てきてんの。 誰だよ出したやつ。そんなに汚い雑巾が好きなら小さく刻んでご飯に入れてやろうか。
そのイライラ、かなり強く出ていますね。 「なんで戻ってるの？」という理不尽さに加えて、汚れたものをまた目にした不快感で、気持ちが一気に爆発したのだと思います。まずは今の怒りをそのまま行動に移さず、少し距離を置くのが大切です。深呼吸して、雑巾は手袋やティッシュで処理し、出した人への感情は一度置いておきましょう。あとで落ち着いてから、「捨てたものは戻さないで」と短く伝えれば十分です。あなたが悪いわけではありません。
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