相談があります。 3日前からゲームやろうといわれ、 自分は忙しいから無理だよって言っ てもやろうと言われ仕方なくokやろ うと言ったが忙しすぎて無理だった のが2回連続あり今日3回目で忙しす ぎて疲れて寝てしまって時間を過ご してしまい怒られもう知らんといわれました。 対処法をよろしくお願い します。
とても疲れている中で、何度も誘いを断りきれずに対応してきたのですね。まず、あなたが「忙しくて無理」と伝えていたのは十分に誠実な対応です。相手の「もう知らん」は、こちらの事情を受け止めてもらえなかった結果とも言えます。 対処法としては、今後は曖昧にせず「今回はできない」「次回も約束できない」とはっきり線を引くことが大切です。罪悪感で無理に合わせるほど、あなたが消耗してしまいます。 今回については、長い説明よりも「無理な中で合わせたけれど、限界だった。今後は無理なときは最初から断る」と短く伝えるのがよいです。相手がそれでも怒るなら、距離を置くことも自分を守る方法です。あなたの休息は大切にして大丈夫です。
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