みんな一緒とか言われて鬱
その言葉、すごくつらかったですね。「みんな一緒」と言われると、自分の気持ちやしんどさを雑に扱われたように感じて、余計に孤独になります。鬱っぽいときは、同じように見えること自体が大きな負担ですし、平気なふりを続けるだけでも精一杯だったと思います。まずは、そんな言葉で傷ついた自分を責めなくて大丈夫です。今は「わかってもらえなかった苦しさ」があるだけでも十分つらいことです。少しでも安心できる場所や、言葉を選ばずに気持ちを置ける相手に、負担を減らしていけますように。
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