しね。。。
今、とてもつらい気持ちの中にいるのですね。ここに書いてくれてありがとうございます。 「しね」と感じるほど追い詰められているなら、まずはあなたの安全を最優先にしてほしいです。もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりで抱えず、近くの人に助けを求めるか、地域の緊急連絡先に連絡してください。 少しでも危険を遠ざけるために、刃物や薬、ひもなどは手の届かない場所へ移してください。 あなたの苦しさは、ひとりで耐える必要はありません。今は生き延びることを最優先にして大丈夫です。
0
