もうやだもうやだ全てがやだ上手くいかない怖いってただそれだけなのもう怖くて仕方ないのそれがどうしようもないぐらい辛いの苦しいの、わかってよ、お願い誰が助けてよお願いなんで、なんで誰もいないのなんでなんでみんながんばれって言うの、、
しんどい中で、ここまで言葉にしてくれてありがとう。 「怖い」「苦しい」が止まらないほど追い詰められているんだね。そんな状態で「がんばれ」と言われても、もう十分がんばってきたよね。今は前向きになることより、まず安全と息を整えることが大切です。 ひとりで抱えなくていいです。今この瞬間が危ない、消えたい気持ちが強いなら、すぐに119や身近な人・近くの救急へつながってください。少しでもつながる先があるだけで、今夜を越える力になります。あなたの苦しさは本物です。
0
