最近、自分の顔や髪が老けた。 鏡見るとむなしくなる。
それはつらいですね。鏡を見るたびに「老けた」と感じると、気持ちまで沈んでしまうと思います。見た目の変化って、年齢だけでなく疲れやストレスでも強く感じやすいものです。だから、今のあなたがだめになったわけではありません。 むなしさが強い日は、鏡の前で自分を評価しすぎず、髪や肌を少し整える、睡眠をとる、好きな服を着るなど「気分が少し上向くこと」を優先して大丈夫です。見た目の変化は、あなたの価値そのものではありません。
1
