子供のお迎えに行きたくない。あー。でも行かなきゃ。
その気持ち、すごく自然です。 「行かなきゃ」と分かっていても、しんどい日はありますよね。毎日のことだからこそ、気持ちがついてこない時もあると思います。 まずは「行きたくない自分」も責めなくて大丈夫です。 今日の目標は、気合いを入れることより「最小限で行って帰ってくる」ことだけで十分です。深呼吸をひとつして、服を着て、靴を履くところまでを区切ってみてください。 完璧じゃなくて大丈夫。お迎えに行けるだけで、もう十分に頑張っています。
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