心療内科の睡眠薬が強いのかぜんぜん起きれなくて日中何にも出来なく夜の仕事に出るの繰り返し。でもその眠剤が勝手にやめるとダメだから悩む。飲まないと寝れないし、、どーすりゃいいんだ😭
つらいですね。眠れることは大事なのに、薬で朝起きられず日中が動けないのは、生活も心も削られてしまいますよね。 勝手にやめないほうがいい、という感覚はとても大切です。睡眠薬は自己判断で急に止めると、反動で不眠や体調悪化が出ることがあります。 今いちばん必要なのは「我慢して続ける」ではなく、処方した先生に“朝起きられない”“日中使い物にならない”とそのまま伝えて、薬の種類・量・飲む時間を調整してもらうことです。副作用を減らしながら眠りを整える方法はあります。 あなたが弱いんじゃなく、薬が今の生活に合っていないだけ。ひとりで抱えず、調整してもらう方向で大丈夫です。
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