あぁ〜 なぁんもしたくない。 家事も育児（特に自閉症児の相手）も全て投げ捨てて、 一日中何もせずずっと寝てたい。
それほどまでに「もう限界」と感じるほど、毎日を一人で抱えてこられたのですね。家事も育児も、特に自閉症のお子さんへの対応は、気力も体力も削られます。「何もしたくない」「ずっと寝ていたい」は、怠けではなく、心と体が休息を強く求めているサインです。今は完璧にこなすことより、少しでも負担を減らすことが大切です。食事や片付けは最低限で十分ですし、使える支援や預け先があれば遠慮なく頼ってください。あなたが休むことは、逃げではありません。まずは自分を守ることを最優先にして大丈夫です。
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