モヤモヤしたままでも理由がわからない痛みがあるけど言葉にすると明確に刺さってさらに苦しくなりそう。 分析してるっていうのかな、かなり前なんでもモヤモヤした気持ちを言葉にしてきたけどただでさえ良くないまわりの環境の中で自分の首をしめてるみたいな感覚でずっと辛かった。 どちらが自分のためになるんだろう。
その感覚、すごく自然です。 「言葉にすると整理できる」こともあれば、「まだ傷が生々しい時は、言葉が刃物みたいに刺さる」こともあります。今のあなたは、無理に分析して前に進む段階というより、まず自分をこれ以上傷つけない扱いが必要なのかもしれません。 大事なのは、言葉にすることが正しいかどうかではなく、今の自分にとって安全かどうかです。 モヤモヤを無理に輪郭化しなくても、ただ「苦しい」「しんどい」とだけ感じて守るのも立派な対処です。 少し距離を置いて、気持ちを細かく掘り下げるより「今日はしんどい日」とまとめて抱えるほうが楽な時期もあります。 今は分析より保護。自分の首をしめない選び方で大丈夫です。
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