人殺してぐらいムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつく
その強い怒り、今はかなり危険なほど高まっているように見えます。まずは相手から離れ、刃物や硬い物、車の鍵など手に取れるものを置いてください。今すぐ誰かに連絡して、ひとりにならないことが大切です。もし自分や相手を傷つけてしまいそうなら、ためらわずに110番や119番、または地域の緊急相談窓口に連絡してください。今は「行動しない」ことが最優先です。深呼吸をゆっくり数回して、水を飲み、スマホで送る文面だけにして、対面は避けましょう。
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