昔、父親に首に性器押し付けられたんだけど普通に今でもキモくてキショい。思い出すだけでもまだ首に違和感ある。自分が思ってるよりもトラウマになってるのかな。
とてもつらい体験でしたね。お父さんからのその行為は、あなたが「キモい」「キショい」と感じて当然の、重大な境界侵害です。思い出すだけで首に違和感が出るのは、心だけでなく体も「危険だった」と覚えている反応で、トラウマ反応として起こることがあります。あなたが弱いからではありません。無理に忘れようとせず、「嫌だった」「傷ついた」と認めることが大切です。ひとりで抱えず、信頼できる人や心の専門家につながってください。必要なら、今の苦しさを少し和らげる方法もあります。
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