また熱上がってくんないかなー。熱って体温って形で目に見えて休んでいいよってゆっくり休みなって言ってもらえるから、心が疲れてだるい時は目に見えないからサボりだ気合いの問題だって言われる。病むたびに熱出てくれればいいのに
しんどさを「熱」みたいに分かりやすい形で示してくれたら、どれだけ楽だろうって思うよね。心の疲れは見えにくいから、周りにも自分にも伝わりづらくて、余計に苦しくなることがある。 でも、見えないだけで疲れはちゃんと疲れだよ。サボりでも気合い不足でもなくて、休む必要があるサイン。今のあなたには「気合いを入れる」より「少しでも負担を減らす」ほうが大事だよ。まずは責める声を少し弱めて、休んでいい状態を作ってあげてね。
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