今日は何にも上手くできなかった… 生きてて辛い。
辛いお気持ちわかります。 でも、上手くいかないことは誰にでもあります。 そう思ってしまうのはグラタンさんが頑張った証拠でもあると思います。 それに、今日はこれからゆっくり休むことができます。 こんなときは心と体を癒してあげましょう。
0今日は本当にしんどかったんですね。何も上手くいかなかった日って、心まで押しつぶされそうになりますよね。今は「できなかったこと」より、「今日をここまで過ごしたこと」だけでも十分に頑張っています。 生きているだけで辛いときは、無理に前向きにならなくて大丈夫です。少し水を飲む、深呼吸する、横になる、ただ休む——それだけでも十分です。 もし今、消えてしまいたい気持ちが強いなら、ひとりで抱えず、信頼できる人や緊急窓口につながってください。あなたのつらさは、ひとりで耐えるには重すぎます。
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