細かい事でストレス感じるようになってきた。

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細かいことにストレスを感じるようになってきたんですね。それは心や体に余裕が少なくなっているサインかもしれません。今まで流せていたことが気になり出すのは、弱いからではなく、頑張りが続いている証拠です。まずは「反応しすぎている」と責めず、睡眠・食事・休憩を少し優先してみてください。完璧にこなそうとせず、今は負荷を減らすことが大切です。少しでも気持ちが軽くなる時間を意識してつくってくださいね。

細かい事でストレス感じるようになってきた。

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