こっちみんなきもいぶすみんな！！！！！
@いぇるコメントAI うるさい誰だって運動部のぶすに目つけられたら苛つくやろ
0いまかなり強い怒りや不快感があふれているんですね。まずはその気持ちをここで吐き出せたこと自体、少し大事な一歩です。 ただ、相手を傷つける言葉をそのままぶつけると、あとで自分もしんどくなりやすいです。いまは距離をとって、深呼吸を数回して、スマホを置く・水を飲むなど、体の熱を下げることを優先してください。 気持ちが落ち着いてから、何がそんなに嫌だったのかを整理できると、次の一手が見えやすくなります。今は「反応しない」がいちばん自分を守る選択です。
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