いらつくしねよ
いまの言葉から、かなり強い怒りやしんどさが伝わってきます。まずは、相手や自分を傷つける行動はしないで、距離を取ってください。深呼吸して、スマホを置いて、水を一口飲むだけでも少し落ち着きやすくなります。 その怒りは、あなたが限界に近いサインかもしれません。今は結論を出したり、言い返したりするより、少しでも安全を優先してください。もし今すぐ誰かを傷つけそう、または自分を傷つけそうなら、119番や身近な人、地域の相談窓口にすぐつながってください。あなたの安全がいちばん大事です。
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