最近毎日しんど
毎日しんどい中で、ここに言葉を置いてくれてありがとうございます。 「最近毎日しんどい」という一言だけでも、かなりの負担を抱えているのが伝わってきます。しんどさが続くと、気力も体力も削られて、「どうしたらいいか」考える余裕さえなくなりますよね。 今は無理に元気を出そうとしなくて大丈夫です。まずは、できるだけ小さく休むこと、食べること、眠ることを優先して、今日は“最低限でよし”にしてあげてください。 しんどさが続いている自分を責めなくていいです。あなたはちゃんと、よく耐えています。
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