がちで辛い。同い年の周りの子はみんな充実してるのに私だけ学校行ってないし家から出ずにずっと家にいる。辛すぎるよ😭。
本当にしんどいね。周りと比べるほど、「私だけ取り残されてる」って気持ちになって、苦しさが大きくなるよね。学校に行けていないことや家から出られないことは、怠けじゃなくて、心や体が今すごく頑張っているサインかもしれないよ。 今は「みんなみたいに」じゃなくて、「今日を少しでも楽にする」ことが大事。起きられた、顔を洗えた、窓を開けられた、そんな小さなことでも十分えらいよ。 あなたは一人じゃないし、今のつらさはちゃんと意味のあるものだよ。無理に元気にならなくていいから、まずは自分を責めるのを少しだけゆるめてあげてね。
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