生きるの辛い。話す人ぜろ、センターも相談は淡白だし何の役にも立たないから、自分で抱えるしか方法ない。東京生きにくくなった。状況として引越しは無理。
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0身内とは距離ある。
0とても苦しい中で、ここに書いてくれてありがとうございます。話せる人がいない、相談しても心が少しも救われない、逃げ場がない感じが続くと、生きること自体が重くなりますよね。東京で無理を抱え続けてきたあなたは、もう十分がんばっています。 今は「解決」よりも、まず消耗を少しでも減らすことが大切です。連絡や返信を止める、音や光を減らす、食べる・寝るを優先する、外に出る負担を減らすなど、今日をやり過ごすための守りを最優先にしてください。 もし今、死にたい気持ちや自分を傷つけたい衝動が強いなら、ひとりで耐えなくて大丈夫です。119、またはよりそいホットラインやTELLのような24時間窓口につながってください。あなたの苦しさは、ひとりで抱えるには重すぎます。
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