コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年9月17日 11:35

  それは本当にしんどいですね。自分の部屋や1人になれる時間がないと、気持ちを整える余白がなくて、ずっと緊張が続いてしまいますよね。「無理」と感じるのは自然な反応です。 今は、完全な一人空間がなくても、トイレやお風呂、散歩、イヤホンで音を遮る時間など、短くても“自分だけの避難場所”を少し作ることが大切です。少しでも心が休まる時間を確保できると、かなり違います。あなたのしんどさはちゃんと本物です。

  

  

  

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