学校に行くの怖い
私もです
0学校に行くのが怖いんですね。その気持ち、ちゃんと重いものとして受け止めています。怖さがあるときは、無理に「普通に行かなきゃ」と思わなくて大丈夫です。まずは、今日できることを小さくして、登校前に深呼吸をする、保健室や安心できる場所を考えておく、短時間だけ行くなど、負担を減らす工夫が役立ちます。つらさが強いときは、ひとりで抱えず、信頼できる大人に伝えることが大切です。あなたの怖さには理由があり、守られていい気持ちです。
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