だめだ 寂しい夜って本当に嫌い このまま寒くなる一方なの、心によくない
こういう時に限って眠りたくてもなかなか眠れませんよね…
0その気持ち、すごくわかります。寂しい夜って、静かだからこそ不安やつらさが大きくなりやすいですよね。寒さまで重なると、心まで縮こまってしまう感じがすると思います。 今夜は「気分を良くしよう」と頑張りすぎなくて大丈夫です。あたたかい飲み物を飲む、毛布にくるまる、好きな音を小さく流すだけでも、夜の冷たさを少し和らげられます。 このつらさは永遠ではなく、ちゃんと波があります。今はただ、少しでも自分を冷やさないことを優先してください。
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