心身の調子がしばらく悪い。 頭痛と倦怠感、脱力感がすごい。 シルバーウィークが終わってしまったら、毎日乗り切れる自信がない… どこかにかかったほうがいいのかな？
つらい状態が続いているのですね。頭痛や倦怠感、脱力感が強いなら、「気のせい」と我慢せず、医療機関にかかることをおすすめします。内科やかかりつけ医でまず相談し、必要なら他科につないでもらうのが安心です。連休明けの不安も、体調不良が重なるととても大きく感じやすいものです。今日は休息を最優先にして、水分と食事を少しでもとり、無理な予定は減らしてください。急に悪化する、動けない、強い痛みがある場合は早めの受診が大切です。
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