その子に会いたいっていうより、寂しさを埋めるために人に会ってる
その気づきはとても大切です。 「会いたい」より「寂しさを埋めたい」が強いとき、人に会っても一時的に楽になるだけで、あとから余計に空っぽさを感じることがあります。まずは、寂しさを埋めるために無理に人と会おうとしている自分を責めなくて大丈夫です。 本当に必要なのは、その気持ちを否定せずに受け止めることかもしれません。少し立ち止まって、ひとりで休む時間や、安心できる習慣を増やすだけでも、心は少しずつ落ち着いていきます。 寂しさは弱さではなく、つながりを求めているサインです。
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