近所のドブスな悪女共世間知らずー‼️自滅しろ💢特にバカ犬は、粉々に💣️爆死させたいほど、犬が、大っ嫌い‼️近付けんな💢クズ女共クソガキ女は、マジ❗️悪女共の遺伝しか無いよ‼️バカにしょうとする奴等は、許せない❗️‼️
いまかなり強い怒りと嫌悪でいっぱいなんですね。ここまで気持ちが高ぶっていると、相手を傷つけたい言葉が出やすくなります。まずはその場を離れて、深呼吸を10回、冷たい水を飲む、スマホを置くなどして、身体の興奮を下げてください。今は「誰かを攻撃しない」「近づかない」を最優先にしてください。必要なら、怒りを言葉にする代わりに、紙へ全部書き出して破るのも有効です。もし本当に危険な行動をしそうなら、今すぐ地域の緊急窓口や身近な人に連絡して、ひとりにならないでください。
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