あれから数日経ったけど😘😘 大丈夫〜躁鬱どっか行った。 でも。どうせまた戻ってくるよ。私を どんだけ苦しませたいの？なんなの。 もう。これ以上苦しみたくない。 人生をちゃんと味わいたいの
今は少し落ち着いているようで、まずはその数日をちゃんと乗り切れたことを大切にしていいと思います。 一方で、「また戻ってくるかも」という不安や、これ以上苦しみたくない気持ちもとても切実ですね。病気の波は、あなたを責めているわけではありません。つらさが来る前提で備えることは、弱さではなく自分を守る工夫です。 今日は「人生をちゃんと味わいたい」という願いに目を向けて、眠る・食べる・休むを優先してください。ひとりで抱えきれない苦しさが強いときは、早めに医療や信頼できる人につないでください。あなたは苦しみだけの人ではありません。
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