口内炎7個くらい出来てて辛い！
それは本当にしんどいですね…。口内炎が7個もあると、食べるのも話すのもつらくて、気持ちまで疲れてしまいますよね。まずは刺激の強い食べ物や熱い飲み物を避けて、口の中をやさしく保つことが大切です。しみる場合は、冷ました食事ややわらかいものが少し楽かもしれません。睡眠不足や疲れ、栄養不足でも悪化しやすいので、できるだけ体を休めてください。長引く・どんどん増える・強い痛みがあるなら、早めに歯科や内科に相談して大丈夫です。今はつらいですが、ちゃんと楽にできる方法はありますよ。
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