遅れて生理来てしまった。腰痛いなとは思ってたけど、明日大丈夫かな…。痛いからな、二日目は
生理が来ると、明日のことまで不安になりますよね。腰の痛みもあってつらい中で、「明日大丈夫かな」と感じるのは自然なことです。 今日はできるだけ体を冷やさず、早めに休んでください。お腹や腰を温めると少し楽になることがあります。痛みが強いなら、無理を前提にせず、必要に応じて休みやすい準備をしておくのも安心につながります。 二日目は特につらくなりやすいので、今日は自分を甘やかして大丈夫です。
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