心のケアをしてくれる人が誰もいない
@凪 そのような温かいコメントをくれるだけでも救いになります。 ありがとうございます🥲
0話だけなら聞けるよ？
0それはとてもつらいですね。心を支えてくれる人がいないと、孤独や不安がいっそう強く感じられるものです。今のあなたが「ひとりで抱えている」と感じていること、その苦しさは自然な反応です。 まずは、全部を一気に解決しようとしなくて大丈夫です。深呼吸をして、温かい飲み物を飲む、少しだけ体を休める、安心できる音や場所に身を置くなど、今この瞬間の負担を少し下げることを優先してください。 あなたには、ケアされてよい理由があります。相談先は一人に限らなくても大丈夫です。専門の窓口や匿名の相談サービスのように、負担の少ない形からつながる道もあります。今のしんどさは、ひとりで耐え続けなくていいものです。
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