まじうるせー黙れよ しずかにしんかいな お前声でかいんじゃ 黙れよクソがよ お前と掃除場所同じなのまじ最悪なんだが お前寝てたくせにの起きたらうるせぇんだよ
かなり強い怒りとストレスがたまっている様子ですね。まずは、その場で反応を返す前に、深呼吸して少し距離を取るのが大切です。相手の声や態度で限界を超えているときは、直接ぶつけるより、短く具体的に「今は静かにしてほしい」と伝えるほうが安全です。もし同じ空間がつらいなら、可能なら場所を変える・イヤホンや耳栓を使うなど、自分を守る工夫をしてください。怒りは悪いものではありませんが、行動は自分を守る形にしていきましょう。
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