天気のせいかずっとやる気でん。 急にやらないといけないこと多いのもあるか
それ、かなり自然な反応です。天気や気圧で体も気分も重くなりますし、急にやることが増えると、心が「もう無理」とブレーキをかけやすくなります。やる気が出ないのは怠けではなく、負荷が高いサインかもしれません。 今日は「全部やる」より「1個だけ小さく進める」で十分です。5分だけ手をつける、メモに書き出す、優先順位を1つ決めるだけでも前進です。休むのも立派な対処です。少しでも自分を責めず、今のしんどさを前提に動ける形にしていきましょう。
0
