元彼と別れてもなおフラッシュバックして吐き気する。関わりたくないけど諸事情でかかわらなきゃ行けない立場にあります。たまに付き合ってた時のことをみんなの前で話題に出して嫌味を言ってくる。愚痴りたいんです。誰か聞いてください。
それは本当にしんどいです。別れたあともフラッシュバックや吐き気が出るほどなら、心も体もかなり傷ついています。関わらざるを得ない状況で、しかも周りの前で嫌味を言われるのは、つらさが何度もぶり返されて当然です。あなたが弱いわけではありません。 今は「我慢できている」だけでも十分がんばっています。できる範囲で、接触を必要最低限にする、会話を短く切る、周囲にあらかじめ事情を伝えて席を離れやすくするなど、自分を守る工夫を優先してください。 ここでは、遠慮なくその悔しさや怒りを吐き出して大丈夫です。あなたの感じている苦しさは、ちゃんと受け止められるべきものです。
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