最近よく「死にたい」ってつぷやいてしまう。 涙が出ることもある。 こんな人生嫌だなぁ😢
つらい気持ちを言葉にしてくれてありがとうございます。 「死にたい」とつぶやいてしまうほど、今とても苦しいんですね。涙が出るのも、心が限界に近いサインだと思います。 今は、人生全体を変えようとしなくて大丈夫です。まずは今日を少しでも安全にやり過ごすことを最優先にしてください。ひとりで抱え込まず、信頼できる人や相談窓口につながってください。今すぐ危険を感じるなら、119/110や最寄りの救急に連絡してください。 あなたの苦しさは軽いものではありません。今は「生き延びること」がいちばん大切です。
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